Michelle Gallant Psychothérapeute · Thérapeute conjugale et familiale FR | EN Prendre rendez-vous
Veuillez noter : je ne prends aucun nouveau client avant le 17 août 2026. Un retour de courriel sera fait après cette période.
Psychothérapie à Trois-Rivières — en présentiel ou en virtuel

Psychothérapie individuelle, conjugale et familiale

Je vous accueille dans un espace sécuritaire, confidentiel et bienveillant pour mieux comprendre ce qui se vit en vous, dans votre couple ou dans votre famille.

Ensemble, nous prenons le temps de ralentir, de mettre des mots sur ce qui se répète, et de trouver de nouvelles façons d'entrer en relation avec soi-même et avec les autres.

Prendre rendez-vous Découvrir mes services
MG
Photo à venir
À propos

Qui suis-je?

Je suis psychothérapeute et thérapeute conjugale et familiale, membre de l'Ordre professionnel des travailleurs sociaux et des thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec. Je détiens une maîtrise en thérapie conjugale et familiale de l'Université McGill.

La thérapie conjugale et familiale est une approche spécialisée de la psychothérapie relationnelle. Elle permet de comprendre les difficultés non seulement à partir du vécu individuel, mais aussi à partir des liens, des cycles d'interaction et des dynamiques qui se répètent dans les relations significatives. Cette perspective guide mon travail auprès des couples, des familles et des personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs façons d'entrer en relation.

Dans ma pratique, j'accorde une grande importance à la qualité du lien thérapeutique. Je cherche à offrir un espace où il est possible de se déposer, d'être entendu.e sans jugement, et d'explorer les enjeux présents avec nuance, respect et curiosité.

Mon approche intègre notamment des perspectives systémiques, d'attachement, centrées sur les émotions, cognitive-comportementales, narratives et humanistes. Selon vos besoins, nous pouvons travailler autant sur la compréhension des dynamiques relationnelles que sur des outils concrets pour mieux réguler les émotions, communiquer différemment et apporter des changements afin de retrouver un meilleur équilibre.

Membre OTSTCFQ Maîtrise — Université McGill Approche intégrative
MG
Photo à venir
Services offerts

Un accompagnement adapté à votre réalité

J'offre des services en psychothérapie individuelle, en thérapie conjugale et en thérapie familiale, auprès d'adultes, de couples et de familles qui souhaitent mieux comprendre leurs difficultés, retrouver un sentiment de sécurité relationnelle et développer des outils concrets pour traverser les périodes plus difficiles.

Psychothérapie individuelle

La psychothérapie individuelle peut vous soutenir si vous traversez une période de stress, d'anxiété, de transition, de deuil, de surcharge ou de questionnement personnel.

Elle peut aussi vous aider à mieux comprendre certains schémas qui se répètent dans vos relations, à développer une meilleure régulation émotionnelle, à mettre des limites plus claires ou à retrouver un sentiment de cohérence intérieure.

Motifs fréquents de consultation

  • Anxiété, stress ou surcharge
  • Difficultés relationnelles
  • Transitions de vie
  • Estime de soi et sentiment d'identité
  • Deuils, ruptures ou pertes importantes
  • Épuisement émotionnel
  • Besoin de mieux se comprendre

Thérapie de couple

La thérapie conjugale offre un espace pour ralentir les conflits, mieux comprendre les besoins de chacun.e et sortir des cycles relationnels qui deviennent douloureux.

Souvent, les couples ne consultent pas parce qu'ils ne s'aiment plus, mais parce qu'ils n'arrivent plus à se rejoindre. En thérapie, nous travaillons à identifier le cycle relationnel qui entretient la distance ou les conflits, à mieux comprendre les émotions sous-jacentes et à développer une communication plus sécurisante.

Motifs fréquents de consultation

  • Conflits répétitifs
  • Difficultés de communication
  • Distance émotionnelle ou affective
  • Écart de désir ou enjeux d'intimité
  • Transitions importantes
  • Blessures relationnelles
  • Difficultés à se sentir entendu.e ou compris.e
  • Coparentalité et charge mentale
  • Sentiment de solitude dans la relation

Thérapie familiale

La thérapie familiale permet de mieux comprendre les dynamiques qui se jouent entre les membres d'une famille et de soutenir chacun.e dans la recherche d'un fonctionnement plus apaisé.

L'objectif n'est pas de trouver un coupable, mais de comprendre comment chacun.e est pris.e dans une dynamique relationnelle, et comment la famille peut retrouver plus de sécurité, de collaboration et de souplesse.

Motifs fréquents de consultation

  • Conflits parents-enfants
  • Difficultés de communication familiale
  • Séparation, recomposition familiale ou coparentalité
  • Opposition ou comportements difficiles chez l'enfant
  • Surcharge parentale ou épuisement familial
  • Difficultés autour des routines, limites ou règles
  • Adaptation à un changement important
  • Besoin de mieux se comprendre comme famille
Mon approche

Une approche relationnelle, intégrative et humaine

Je crois que nos difficultés ne peuvent pas être comprises en dehors de notre histoire, de nos relations et du contexte dans lequel nous évoluons. C'est pourquoi mon approche s'intéresse à la fois à ce que vous vivez intérieurement et à ce qui se passe dans vos liens significatifs.

Je travaille dans un rythme respectueux, en portant attention à la sécurité émotionnelle de chacun.e. Mon rôle est de vous aider à mettre du sens sur ce qui se passe, à ralentir les réactions automatiques, et à ouvrir de nouvelles possibilités.

J'accompagne

Adultes en psychothérapie individuelle Couples Familles avec adolescent.e.s (14 ans +)

En séance, nous pouvons explorer

  • les émotions qui deviennent difficiles à porter;
  • les cycles relationnels qui se répètent;
  • les besoins qui restent parfois non nommés;
  • les stratégies de protection développées au fil du temps;
  • les blessures, attentes ou peurs qui influencent la relation;
  • les façons concrètes de communiquer, de s'apaiser et de se rapprocher.

Ce que vous pouvez attendre des rencontres

Les rencontres offrent un espace pour déposer ce qui est difficile, mais aussi pour mieux comprendre ce qui se joue sous la surface. Dans mon travail, je porte attention autant aux mots qu'aux émotions, aux réactions corporelles, aux silences, aux malentendus et aux tentatives parfois maladroites de se protéger ou de se rapprocher.

Je peux vous aider à ralentir les conversations qui escaladent, à mieux identifier les besoins derrière les réactions, et à créer des moments de dialogue plus sécurisants. L'objectif n'est pas d'être parfait.e, comme individu, partenaire ou parent, mais de développer davantage de clarté, de compassion et de possibilités dans les situations qui semblent parfois bloquées.

Quand consulter?

Vous pourriez consulter si…

  • Vous avez l'impression de répéter les mêmes conflits sans arriver à les résoudre.
  • Vous vous sentez seul.e, incompris.e ou éloigné.e dans votre relation.
  • Vous vivez de l'anxiété, de la surcharge ou une impression d'être dépassé.e.
  • Vous souhaitez mieux comprendre vos réactions émotionnelles.
  • Vous avez besoin d'un espace neutre pour parler autrement.
  • Vous souhaitez retrouver plus de sécurité, de connexion et de clarté.
Informations pratiques

Modalités et tarifs

Modalités

Les rencontres sont offertes en présentiel à mon bureau à Trois-Rivières ou en virtuel, selon les besoins et disponibilités.

  • Les séances individuelles sont d'une durée de 50 minutes.
  • Les séances conjugales ou familiales peuvent durer 50 à 80 minutes, selon la situation et le format choisi.

Tarifs

Première consultation de 15 minutes offerte.

Les tarifs dépendent des services choisis — vous en serez informé.e durant ce premier échange de 15 minutes.

Des reçus peuvent être émis pour fins d'assurances ou d'impôts. Il est recommandé de vérifier directement auprès de votre assureur la couverture offerte selon votre contrat.

“ La psychothérapie est un espace pour ralentir ce qui va trop vite, comprendre ce qui se répète et créer de nouvelles possibilités. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus avec présence, respect et sensibilité.
Contact

Prendre rendez-vous

Pour prendre rendez-vous ou poser une question, vous pouvez me contacter par courriel. Je vous répondrai dans les meilleurs délais afin de voir si mes services correspondent à vos besoins.

À noter : je ne prends aucun nouveau client avant le 17 août 2026. Vous pouvez tout de même m'écrire dès maintenant — un retour de courriel sera fait après cette période.

Dans votre message, vous pouvez indiquer brièvement :

  1. le type de service recherché;
  2. vos disponibilités générales;
  3. si vous souhaitez une rencontre individuelle, conjugale ou familiale;
  4. si vous préférez une rencontre en ligne ou en présentiel.
M'écrire un courriel
Téléconsultation
Rencontres en virtuel disponibles, selon les besoins et disponibilités